キムチチャーハンが食べたい人に糖質制限の豚キムチ丼

キムチチャーハンが食べたい人に糖質制限の豚キムチ丼

クックパッドでナナコ15さんがキムチチャーハン食べたいけど、血糖値が高く、糖質制限しなくてはならないのでと考案したレシピ

 

材料

豚バラ肉3〜4枚(40gくらい)
キムチ適量
ごま油適量
絹ごし豆腐1

 

 

糖質制限の豚キムチ丼の作り方

1.豚バラ肉を食べやすい大きさに切り、フライパンで炒める。

 

2.豚肉が炒められたらキムチを入れ炒める。キムチの汁もあれば少し入れる。私は肉と同量のキムチをいれます。

 

3.最後にごま油を少々かける。

 

4.豆腐をレンジであたため、水をきる。

 

5.豆腐に3をのせて出来上がり!

 

キムチと豚肉を同量位入れるととっても美味しいみたい
糖質制限なのでご飯の代わりに豆腐を使って低糖質ダイエット!

 

 

 


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